5. LO YOGA NONDUALE DEL KASHMIR – CORSI DI YOGA

“Lo Yoga è un’arte. E come tale la si pratica per il puro piacere di praticare. Sbocciare ad ogni istante nell’esperienza che si presenta, senza richiesta. Aprirsi alla gioia dell’ascolto del proprio corpo, del proprio respiro, delle proprie resistenze e delle morbidezze … momento dopo momento …. affinché possa manifestarsi spontaneamente quella dimensione interna di abbandono, il “lasciare la presa”. Questo ci conduce in quella dimensione di presenza, di silenzio e di profondo benessere che è lo stato dell’Essere”. Patrizia Sannino

terra e cielo quadrato

 

ORARI

Martedì: 13,15 – 14,45    15,30 – 17,00     17,30 – 19,00

Giovedì: 10,00 – 11,30        13,15 – 15,15

Per eventuali ulteriori informazioni e per lezioni individuali contattare per appuntamento al numero mob. 3332508150 di Patrizia o all’indirizzo mail samapatti(at)ascoltiprofondi.org.

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Per informazioni e iscrizioni ai corsi sopra elencati oppure ad altri corsi yoga potete contattare il Centro TAT in Via XX Settembre, 2 Genova – tel. 010592069

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…“Lasciare” durante la pratica delle asana (posture), del pranayama (respiro), dei bandha (sigilli), durante momenti di concentrazione e di meditazione.
Lasciare che possa emergere ciò che è tensione, lasciare che possa emergere ciò che è rilassamento.
Darsi all’ascolto di tutto ciò che emerge.
Il rilassamento sarà il benvenuto.
La tensione sarà benvenuta.
Abbandonare la ricerca di realizzare qualcosa: tutto è già come deve essere.
Nulla da cercare.
Nulla da raggiungere.
Solo l’ascolto.
Darsi all’ascolto…

(Eric Baret maestro contemporaneo

di Tantra Yoga della tradizione del  Kashmir)

 

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