2. CONTATTI: chi siamo

IN- Contatto…con:

Ascolti Profondi – Centro di Consapevolezza CorpoMente – Genova 

Laboratori Sensoriali – Rilassamento Consapevole, Consapevolezza del respiro – Gestione Stess – Laboratori Yoga e Meditazione – Biodinamica e Bioenergetica

«… nel gesto dell’ascolto dimentichiamo l’idea di noi stessi per entrare nella quiete e nel silenzio, in quel luogo dove tutto ha inizio, perchè è assai più profonda l’esperienza dell’ “ascoltare“ che  quella del capire…» F.H.M.

Ciò che ci e Ti proponiamo…

Lo Yoga dell’Ascolto. Un altro Yoga? Un altro modo di praticare Yoga?

Si potrebbe rispondere semplicemente dicendo: “l’Ascolto è il cuore dello Yoga”

In poche parole è un’Arte, una pratica sensoriale sviluppata con Ascolto Profondo di Se, Presenza e la Quiete attraverso il respiro, il suono e il silenzio. Una pratica dove prevale l’aspetto di rilassamento meditativo anziché quello dell’esecuzione delle figure fisiche (asana) ed è sicuramente più facile sperimentarlo che descriverlo.

“L’Ascolto Profondo nello Yoga dell’Ascolto è un gesto, quello di predisporsi ad Ascoltare” 

L’Ascolto è  la semplicità naturale di saper stare con se stessi, di riposare nel momento presente. Se ne esplora la dimensione sconosciuta, il rapporto, gli effetti sensibili nel nostro corpo e nella nostra mente… Ed è attraverso questo gesto che il praticante viene accompagnato adeguatamente nell’esperienza, chiave di accesso per raggiungere il Cuore della Quiete e della consapevolezza…che sono il portale indispensabile per entrare nello stato di meditazione.

Se vogliamo concettualizzare questa affermazione, lo scopo ultimo di questa Pratica è “nutrire la Vita”,  dimorare nel vuoto e nel nulla dirigendo i pensieri alla tranquillità e alla non-azione; per entrare nello Stato di Quiete libero da ansie,  tensioni, emozioni, desideri e preoccupazioni.

“Ascoltare, respirare e abbandonare, accogliendo ogni sensazione per ciò che è, tralasciando il giudizio estetico dimenticandosi della mente, consentendo alle vibrazioni del corpo, del suono e del silenzio, di espandersi nello spazio attorno e poi dentro di noi: come un respiro, come un’onda. Scendendo gradualmente nel profondo, si entra in un Ascolto di sé sino a raggiungere stati di rilassamento profondo e possibili esplorazioni di coscienza. Ascolto Profondo è un’esperienza percettiva in stato meditativo: un viaggio nell’abbandono, nell’arrendersi che orienta e accompagna a quel “lasciare la presa”, che permetta a chiunque un rilassamento sempre più profondo, meditativo, riequilibrante, rigenerante. Perché ascoltare profondamente conduce alla consapevolezza, ascoltare e meditare sono il “medicare” corpo, mente e spirito”.

mail  di riferimento : info(at)ascoltiprofondi.org  

cell. 348.2753790

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Chi siamo

solo shiva black  Franco H. Mignone – Facilitatore in per-corsi di rilassamento e respirazione, riduzione dello stress e avvicinamento alla meditazione (Bhavana tantrica e approccio Mindfulness). Propone  pratiche esperienziali in gruppo e individuali di Yoga dell’Ascolto (Ascolto Profondo) cioè esplorazioni e meditazioni corporee deposte e dinamiche attraverso il suono, il silenzio, il respiro e la Presenza. Frequentatore delle Tradizioni Contemplative Non-Duali Himalayane e di quelle occidentali,  della Consapevolezza corporea (Body-Mindfulness e Sofrologia). Conduce laboratori esperienziali immersi nella natura: pratiche di ascolto, presenza, consapevolezza e riconnessione all’interno di boschi e selve (antica pratica Shinrin-Yoku) o terapia delle foreste (Wilderness & Wellness). E’ Operatore Olistico BioNaturale Biosistemico orientato al riequilibrio energetico del corpo-mente, in particolare Terapeuta Craniosacrale BCST (Biodynamic CranioSacral Therapist).  E’ inoltre Polarity/Craniosacral Pratictioner e Pranoterapeuta Bioenergetico formatosi in Francia e Italia, ha poi perfezionato la Pranoterapia in India (Himalaya) in particolare Prana Vidya (Scienza del Prana) e Svastha Upastata (la Presenza del Terapista “accanto” al ricevente). Offre trattamenti individuali di CranioSacrale e Tocco PranaBioenergetico.  L’attività professionale è disciplinata ai sensi della legge 14 genn. 2013 n.4

 mail personale: info(at)ascoltiprofondi.org   –  cell. 348.2753790

“La mente è come il vento e il corpo come la sabbia: se vuoi sapere come soffia il vento puoi guardare la sabbia” Bonnie Bainbridge Cohen*

*fondatrice del Body-Mind Centering (Anatomia esperienziale)

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con la collaborazione di

  samapatti  Patrizia Sannino – Propone lo yoga non duale della tradizione Yoga Tantrica Kashmira trasmessa da Eric Baret, allievo di Jean Klein. Conduce seminari e laboratori rivolti a gruppi di persone interessate ad approfondire l’esplorazione sensoriale e i percorsi di scoperta di sé. Integra la pratica dello yoga alle meditazioni dinamiche, agli Ascolti Profondi, oltre a metodi e strumenti integrati come mandala e laboratori creativi. Iscritta alla YANI (Associazione Nazionale degli Insegnanti di Yoga) della quale è stata per molti anni coordinatrice ligure. Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14/1/2013, n.4 (G.U. 26/1/2013, n.2)

mail personale: samapatti(at)ascoltiprofondi.org  –  cell: 333.2508150

<< Lo Yoga è un’arte. E come tale la si pratica per il puro piacere di praticare.
Sbocciare ad ogni istante nell’esperienza che si presenta, senza richiesta. Aprirsi alla gioia dell’ascolto del proprio corpo, del proprio respiro, delle proprie resistenze e delle morbidezze … momento dopo momento …. affinché possa manifestarsi spontaneamente quella dimensione interna di abbandono, il “lasciare la presa”.
Questo ci conduce in quella dimensione di presenza, di silenzio e di profondo benessere che è lo stato dell’Essere >>
“Lasciare” durante la pratica delle asana (posture), del pranayama (respiro), dei bandha (sigilli), durante momenti di concentrazione e di meditazione.
Lasciare che possa emergere ciò che è tensione, lasciare che possa emergere ciò che è rilassamento. Darsi all’ascolto di tutto ciò che emerge.
Il rilassamento sarà il benvenuto. La tensione sarà benvenuta.
Abbandonare la ricerca di realizzare qualcosa: tutto è già come deve essere.
Nulla da cercare. Nulla da raggiungere. Solo l’ascolto.
Darsi all’ascolto.”

(Eric Baret)

inoltre

Con l’intenzione di offrire la nostra “visione” dell’ascolto sensoriarle anche a coloro che non risiedono in Genova e che non possono raggiungere agevolmente la nostra città, siamo disponibili a condurre laboratori e seminari presso strutture idonee, dotate di sufficiente spazio, prevalentemente nelle regioni limitrofe alla Liguria… contattateci e vedremo di trovare insieme una soluzione adeguata e soddisfacente.

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