2. YOGA DELL’ASCOLTO : PER-CORSI DI ASCOLTO PROFONDO BIODINAMICO – Cosa sono

Quale esperienza si incontra nella Pratica di Ascolto Profondo Biodinamico? (ossia lo Yoga dell’Ascolto del suono e del silenzio, attraverso la Presenza e la Quiete)

Generalmente noi siamo pieni dei nostri pensieri ed i nostri pensieri sono pieni del nostro passato e protesi verso il futuro. In una certa maniera noi siamo sempre pieni di noi e quindi non abbiamo spazio per ascoltare ciò che è di fronte a noi; sia un’esperienza, un’emozione o sia una persona. L’ascolto inizia a sorgere nel momento in cui lentamente  lasciamo andare i pensieri, i giudizi; così la presenza neutrale permette di creare spazio dentro noi stessi.

Nell’ascolto si coglie come l’essenza dell’Universo sia il ritmo binario (contrazione ed espansione, inspiro ed espiro, sistole e diastole, positivo e negativo) eternamente in armonia. Le cellule pulsano, il cuore batte, tutti gli organi hanno un ritmo specifico, la coscienza stessa è un’onda vibratoria che fa parte della legge di simmetria e d’opposizione. Nella misura in cui s’incarna sensibilmente, il ritmo illumina lo spirito e diviene  il luogo di congiunzione della psiche e del corpo. Ma il luogo da cui proviene la pulsazione è il silenzio: la quiete. La fonte della vita. Ed è quello che si va a contattare nell’Ascolto… l’esperienza della profonda quiete interiore ci riconnette con un’energia primaria che diviene presenza tangibile nel corpo sensitivo che andrà ad apprezzarla in un profondo rilassamento.

“L’Ascolto Profondo è un gesto, quello di predisporsi ad Ascoltare le vibrazioni del suono e del silenzio, accogliendo ogni pulsazione per ciò che è, tralasciando il giudizio estetico dimenticandosi della mente, consentendo alla vibrazione di espandersi nello spazio attorno e poi dentro di noi: come un respiro, come un’onda. Scendendo gradualmente in profonde meditazioni corporee deposte e dinamiche, si entra in un Ascolto Biodinamico di sé sino a raggiungere stati di rilassamento profondo e possibili esplorazioni di coscienza. Ascolto Profondo significa ascoltare con i sensi e con il Cuore in un’esperienza molto affine allo Yoga. E’ un’esperienza percettiva in stato meditativo: un viaggio nell’abbandono, nell’arrendersi che orienta e accompagna a quel “lasciare la presa”, che permetta a chiunque un rilassamento sempre più profondo, meditativo, riequilibrante, rigenerante. Perché ascoltare profondamente conduce alla consapevolezza, ascoltare e meditare sono il “medicare” corpo, mente e spirito”.

L’Ascolto Profondo come cura

C’è un modo di stare bene che riguarda la persona, tanto il corpo fisico quanto l’interiorità. Si costruisce giorno per giorno e si basa sull’ascolto della sensazione, dell’esperienza.

La flessibilità del corpo plasma la mente. Durante un rilassamento profondo il nostro cervello entra in uno stato di coscienza caratterizzato dalla frequenza di onde alfa (visibili attraverso un EEG), accedere a questo stato è come attraversare un portale tra il nostro inconscio ed i nostri stati di veglia. Lo superiamo sempre relativamente in fretta al momento di addormentarci o al risveglio. L’evento di un Ascolto Profondo permette di porci in questo stato e di rimanervi; ciò permette, allo stato del risveglio, di vedere “delle cose” di contattare informazioni depositate nell’inconscio. Percepiamo le nostre tensioni, i nostri traumi, le nostre “esperienze non digerite”. Attraverso le mie lunghe ricerche, posso oggi affermare che con queste frequenze (alfa e anche teta), intensamente manifeste nella pratica dell’Ascolto Profondo, si sono realizzate delle guarigioni.

“Il suono, attraverso la vibrazione, facilita la percezione dell’energia. Il suono fa risuonare il corpo-fisico nelle sue più intime strutture; mentre sul corpo-emotivo fa percepire la manifestazione dell’emozione, della densità e la libera, restituendo la leggerezza.” Jean Klein maestro nella trasmissione  dello Yoga Tantrico Kashmiro secondo la tradizione shivaita.

pratica deposta di ascolto profondo

buon ascolto e buona vita

Franco Hindie Mignone

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